佳音英语今明两天，所有初中高中学校

关于雾霾天气

中小学上课时间调整的补充说明

各县（市、区）教科（育）局，市直中小学校（幼儿园）：

今明两天（12月20日、21日），我市仍有中度或重度雾霾天气，请各县（市、区）教科局和市直中小学严格执行市教育局《关于雾霾天气中小学上课时间调整的通知》精神，同时补充通知如下：为切实保障中小学生安全，所有初中、高中学校走读的学生一律不上晚自习，请各县（市、区）教科局和中小学校严格执行，专此通知。

运城市教育局

年12月20日

内容来源

运城教育

雾霾天气十大注意事项

　　一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

　　二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

　　三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

　　四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

　　五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

　　六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

　　七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

　　八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

　　九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

　　十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

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