中医养生：4个部位要“春捂”
虽然已过惊蛰节气,但是寒意依然很浓,老话说春捂秋冻,在早春时节有些部位最需要捂一捂。下面，让我们一起去了解一些关于立春养生的相干知识。手段手段处有心经的原穴神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。腰眼人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，常常尿频或精神容易困乏疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，乃至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这类表现属于肝阳虚，这时候要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。足临泣穴就在第四脚指和小脚指之间缝的终点，取穴方法是将手指从4脚指和小脚指之间的缝向脚背方向推，推到有骨头白癜风最佳治疗方法的边沿时就是治疗白癜风权威医院足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方4寸的位置。肚脐中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以常常在肚脐热敷。另外还建议在中脘穴，即肚脐和胸骨下剑突连线的中点处热敷或艾灸，有助胃肠保暖。另外，鉴于春季风气主令，气候变化较大，人体本身调理适应气候变化的能力有限，故在着装上就有更多的讲求。一般而言，春季对人体的穿着有3方面的基本要求：1是宽松舒展，以顺应阳气升发之势；2是柔软保暖，以防阴寒之邪侵袭；3是衣服增减有序，不背阴阳寒热变幻之规律。扩大浏览：《春风拂面，什么时候开窗最好？》。
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